Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren of zelfs te verhelpen. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist wegens je rug, of kan dit misschien zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij een feiten onder de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn voor je rug, dienen te we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn een complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, bovenal in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel wegens een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal comfort. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verscheidene segmenten over jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort is niet iedere keer identiek als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende een grootste baten betreffende ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kan instellen op de meeste comfortabele staat voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te vermijden. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als je omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte met je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat over jouw wervelkolom.
Ondersteuning van een onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gebied van een rug, een gebied het apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden die last hebben aangaande lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels eetkamerstoel vermindert en rugklachten mag verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Als je lang zit, bovenal zonder sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde de druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continue in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken betreffende spierspanning
Ons aangaande een grote voordelen over sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk baten leveren, zijn ook niet alle uitvoeringen direct. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, mogen zelfs funest zijn voor je rug zodra ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons zoveel spullen waar je op moet letten voor de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet niet alleen aangenaam zijn, maar tevens ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag worden vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het een stoel een natuurlijke kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid leveren teneinde zowel de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof met een stoel zijn verder betreffende belang. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, wat slecht is vanwege jouw houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, opdat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof gemakkelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet per se geschikt te zijn voor iemand. Dit kan zijn belangrijk om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, zodat je echt beseft het deze juist zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die echt is afgestemd op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook ingeval je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit cruciaal om te onthouden het sporten en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.